4 Ramuan Alami untuk Bantu Turunkan Berat Badan Pasca Momen Lebaran

Parapuan.co - Setelah sebulan penuh menjalankan ibadah puasa, sebagian dari Kawan Puan pasti ada yang berhasil menurunkan berat badan.

Namun siapa sih yang bisa menolak berbagai hidangan lezat khas Idulfitri seperti ketupat, opor ayam hingga kue kering?

Terkadang meski sudah berhasil turun berat badan, kamu justru bisa naik berat badan seperti semula atau bahkan lebih dari berat semula, karena makan berlebihan di hari Idulfitri.

Tapi jangan khawatir, Kawan Puan! Sebab ada beberapa ramuan alami yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Jika diminum secara rutin, minuman dan ramuan ini teruji secara klinis mempercepat laju metabolisme dan membantu membakar lemak.

Apa saja? Simak selengkapnya seperti dilansir PARAPUAN dari Times of India. 

1. Ramuan Rempah

Mengonsumsi ramuan rempah membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak membandel.

Cara membuatnya mudah; ambil satu inci kayu manis, kemudian seduh dengan daun kemangi dan jahe.

Baca Juga: 4 Rekomendasi Olahraga Ringan Ini Bisa Bantu Tubuh Tetap Fit setelah Lebaran

Setelah campuran siap, saring dan campur dengan jus lemon, sejumput pala dan madu.

Minuman rempah ini membantu membakar lemak dengan meningkatkan metabolisme, mengurangi tingkat stres, dan menurunkan kadar kortisol yang membantu penurunan berat badan.

2. Jus Jeruk Bali

Minum jus jeruk bali yang dicampur dengan buah beri adalah salah satu ramuan alami yang bisa kamu coba. 

Baik diminum setengah jam sebelum makan, jus jeruk bali yang dicampur buah beri ampuh menurunkan berat badan.

Hal ini karena vitamin C dan anti oksidan dalam jeruk bali membantu meningkatkan metabolisme, membakar lemak membandel dan mengatur sensivitas insulin.

Selain itu, jus jeruk bali juga sangat menyegarkan dan menyehatkan.

3. Cuka Apel

Cuka apel juga membantu menurunkan berat badan, sebab mengandung asam atetat yang menekan nafsu makan.

Baca Juga: Jauhkan Diri dari Pemicu Stres, Ini Cara Menenangkan Pikiran sebelum Tidur

Minum sari cuka apel yang dicampur dengan air hangat sebelum makan dapat membantu mengikis lemak perut dan menurunkan kadar trigliserida yang membantu mengelola diabetes.

Namun pastikan untuk tidak meminumnya secara berlebihan ya, Kawan Puan. 

Hanya asupan cuka sari apel dalam jumlah sedang yang membantu menurunkan berat badan.

4. Air Putih

Sudah bukan rahasia lagi bahwa minum air putih sangat baik untuk kesehatan. 

Air putih adalah salah satu minuman penurun berat badan alami terbaik. Sebab 75 persen tubuh kita terdiri dari air dan sangat penting menunjang berfungsinya organ tubuh.

Menurut laporan yang diterbitkan dalam platform digital Denver, air berfungsi sebagai media untuk sebagian besar reaksi enzimatik dan kimia dalam tubuh.

Air juga membantu pencernaan, penyerapan dan transportasi nutrisi di dalam sistem tubuh.

Baca Juga: Jelang Hari Asma Sedunia, Kenali Gejala, Penyebab, dan Faktor Risikonya

Minum air putih juga membantu membuang racun, mengurangi sembelit, mengekang nafsu makan dan mengurangi keinginan nyemil.

Mudah kan, Kawan Puan. Selamat mencoba!