Kotak P3K saja belum cukup sebagai persiapan alat kesehatan di rumah. Perlu mengantisipasi sejak dini gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti jantung, diabetes maupun kolesterol. Anda sudah punya?
Rutinitas kantor yang mengharuskan Anda duduk selama delapan jam dalam sehari membuka risiko besar akan diabetes. Pasalnya, kebiasaan ini memperlambat kerja otot sehingga fungsi insulin menurun dan glukosa pun sulit diserap tubuh.