Diet bebas gluten utamanya diperlukan untuk orang yang alergi dengan gluten atau anak berkebutuhan khusus dengan autisme. Namun ternyata diet bebas gluten juga bermanfaat bagi mereka yang kerap mengalami problem pencernaan.
Sama seperti menurunkan berat badan, menaikan berat badan pun perlu dilakukan dengan cara yang sehat. Bagaimana cara yang sehat menambah berat badan bagi si kurus?
Selama ini banyak orang berpikir bahwa sedang diet pasti harus menghindari makanan-makanan yang mengandung lemak tinggi. Namun, dokter gizi Inge Permadhi mengatakan bahwa tak ada larangan untuk makan makanan berlemak saat diet.