Kurang tidur yang berkepanjangan dapat menyebabkan gangguan kognitif, mudah marah, delusi, paranoid, dan psikosis. Berapa lama manusia dapat bertahan?

Kafein diandalkan untuk memacu stamina kala kurang tidur. Sayangnya, bila kurang tidur berlangsung lebih dari semalam, manfaatnya jadi tak efektif.

Mengonsumsi kafein untuk melawan efek kurang tidur selama beberapa hari ternyata tak efektif.

Kurang tidur bukanlah hal yang sepele, ada berbagai masalah fisik yang akan muncul, seperti mata merah, kurang energi, dan sakit kepala.

Waktu tidur sudah tiba tapi Anda masih punya sedikit pekerjaan yang tersisa. Apakah Anda bertahan dua jam lagi untuk menyelesaikannya atau memutuskan untuk melanjutkan di keesokan harinya? Ingat, meski hanya satu atau dua jam saja, kurang tidur dapat bera