Kurang tidur tidak hanya menurunkan kebugaran keesokan harinya, namun juga menciptakan berbagai masalah pada wajah Anda. Apa saja masalah yang bisa timbul?
Kebutuhan waktu tidur manusia rata-rata adalah 7 sampai 8 jam. Sayangnya, kecukupan waktu tidur ini sulit dicapai oleh banyak orang, terutama anak-anak muda zaman sekarang. Ada triknya!
Kurang tidur tak selalu ditandai dengan munculnya kantuk sepanjang hari. Bisa jadi, Anda merasa baik-baik saja dan tidak mengantuk, tapi tanda-tanda berikt ini menunjukkan bahwa pikiran dan tubuh Anda sebenarnya dalam kondisi lelah.
Selain dapat membuat wajah kurang segar dan kulit sekitar mata menghitam, kurang tidur dipercaya bisa memberikan pengaruh buruk pada pernikahan pasangan suami istri.