"Ketika kita ingin mengurangi lemak, maka itu harus dilakukan dari seluruh bagian tubuh dan bukan hanya perut saja."

Coolsculpting adalah metode penghilangan lemak yang cukup populer di Indonesia, karena diangggap mudah. Metode ini dipakai untuk menghilangkah lemak membandel di area yang sulit dijangkau bahkan dengan diet ketat dan olahraga. Misalnya saja lemak pipi, leher, perut dan paha. Banyak selebritis Indonesia yang telah melakukan metode ini untuk mendapatkan tubuh lebih ideal. Namun, bagaimana efektivitas dari metode coolsculpting ini? Dan, bagaimana prosedur hingga berapa biayanya? Yuk, simak selengkapnya dalam program Sehat Yuk! Eps.14 dalam video berikut ini!

Perut buncit seringkali membuat kita enggak pede. Berikut lima cara mengatasi perut buncit! #kindoflife

Jenis olahraga terbaik untuk menghilangkan perut buncit

Selain memengaruhi penampilan, perut buncit juga ternyata dapat berbahaya bagi kesehatan. Berbagai penelitian telah menunjukan kaitan antara perut buncit dengan penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, hingga stroke. Di sisi lain, bagi beberapa orang mengecilkan perut buncit merupakan tantangan yang sulit. Apalagi, harus diterapkan dengan olahraga dan pola makan yang tepat dan teratur. Lalu, seperti apa asupan gizi yang tepat untuk mengatasi perut buncit? Dan, olahraga seperti apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi perut buncit? Simak selengkapnya obrolan menarik Lusia Kus Anna, bersama Prita Delima selaku personal trainer dan Tiara Baidhazain Salsabila selaku nutritionist dalam program Sehat Yuk berikut ini! Host: Lusia Kus Anna Video Editor: Andre Irwanto Videographer: Antonius Aditya Mahendra dan Lukita Suharlim Kreatif: Niken Monica Desiyanti Produser: Lusia Kus Anna #PerutBuncit #PerutBesar #LemakPerut #MengecilkanPerut #CaraMengecilkanPerut #CaraMembuatPerutRata #PerutRata #PenyebabPerutBuncit #BahayaPerutBuncit #OlahragauntukMengecilkanPerut #LemakVisceral #MenghilangkanLemakPerut #BahayaLemakPerut #AsupanGizi #AsupanGiziuntukPerutRata #MitosPerutBuncit #FaktaPerutBuncit #Obesitas #ObesitasCentral #MakananDiet #DietuntukPerutRata #BahayaKekuranganLemak #LemakBerlebih #MengatasiLemakBerlebih #Olahraga #GerakanOlahraga #GerakanWorkOut #GerakanMengecilkanPerut #GerakanMembuatPerutRata #Fita #FitaApps #GayaHidupSehat #SehatYuk #KompasHealth #Kompascom