Kesehatan dan metabolisme tubuh tergantung pada pola waktu tidur Anda. Kurang tidur membuat serangan terhadap penyakit cepat menghampiri. Kulit pun lekas menua.
Pola makan vegetarian telah terbukti menjauhkan kita dari penyakit degeneratif. Tetapi, menjadi vegetarian harus dipertimbangkan dengan matang dan terencana.
Pada awal kehamilan, calon ibu perlu melakukan pemeriksaan oleh tenaga medis. Selain untuk memastikan kondisi kehamilan, hal itu berguna untuk mengetahui bagaimana kondisi kesehatannya secara umum.