7 Minuman Herbal untuk Mencegah Batu Ginjal, Apa Saja?

Secara keseluruhan, efek mengonsumsi horsetail berpotensi membantu tubuh Anda mengeluarkan batu ginjal.

Akan tetapi, tidak dianjurkan untuk anak-anak atau wanita yang sedang hamil atau menyusui.

7. Air putih

Obat paling sederhana dan cukup efektif untuk mencegah batu ginjal adalah air putih. Menambah asupan air dapat membantu mempercepat proses pengeluaran batu lewat urine.

Dehidrasi adalah salah satu faktor risiko utama batu ginjal. Oleh karena itu, biasakan untuk meminum 8 hingga 12 gelas air per hari.

Perhatikan juga warna urine Anda dan pastikan warnanya bening atau kuning pucat. Urine berwarna kuning gelap adalah tanda dehidrasi.